yogur vegano con leche de coco y agar agar🥥 RECETAS VEGANAS FITNESS





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►En este vídeo te voy a enseñar a preparar este delicioso yogurt vegano casero para el que solo necesitas 2 ingredientes, leche de coco y agar agar, es una receta rápida y muy fácil de preparar, tardas 2 minutos, no lleva azúcar, que es el mayor problema que tienen los yogures vegetales, es difícil encontrar versiones que no contengan azúcar.
Además te sale mucho mas barato, con menos calorías y libre de colorantes y aditivos.
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La leche de coco la puedes comprar en el herbolario o en cualquier supermercado, la leche de almendras con coco la compré en el herbolario. También queda muy bien.
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Lo hago sin nada porque me gusta utilizarlo en recetas caseras de aliños para ensaladas o mezclarlo con mi proteína vegana y unas nueces o cualquier otro fruto seco.
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Para hacer un aliño de ensalada ligero solo tienes que añadir tus especias favoritas, o una cucharada de tahini, mostaza, crema de cacahuete, almendras o cualquier fruto seco.
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Este yogurt de coco casero queda super cremoso, es un postre saludable que puedes comer sin remordimientos 😉

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►Soy Esther Castro, entrenadora personal vegana, especialista en nutrición y suplementación deportiva y preparadora de competición.
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Disfruta cocinando !! En videococina estamos para reunir todas las recetas que existen ! 🙂

Esperamos que os haya gustado la receta y que os salga perfecta !

Un saludo cocineros !!


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