UNA DELICIA! Las Recetas Veganas Más Fáciles y Rápidas Que Puedes Hacer. Todos Van a Querer Repetir!





UNA DELICIA! Las Recetas Veganas Más Fáciles y Rápidas Que Puedes Hacer. Todos Van a Querer Repetir!

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En este video te mostraremos las recetas veganas más fáciles, rápidas y deliciosas que podrás preparar para tus comidas de todos los días.

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Explicación:

Haz llegado al lugar indicado para demostrarte unas recetas muy suculentas que te ayudarán a cumplir con tu dieta vegana.

Esta muy bien cuando has decidido eliminar de tu alimentación todos estos productos que no te proporcionan bienestar y además irrumpen el ecosistema.

Si eres vegano y ya se te han acabado las ideas para tu próximo menú, entonces te mostrare como hacer 3 recetas muy sencillas pero no menos deliciosas que te sorprenderán.

Así que no te pierdas ningún detalle de los ingredientes y sobre todo de la elaboración que será muy fácil de realizar.

Receta #1.

Atol de avena:

Si quieres un desayuno muy nutritivo, exquisito pero sobre todo muy sencillo de preparar es necesario que incluyas este cereal en tu menú diario.

La avena tiene fascinantes bondades que te brindaran energía, regulará tu digestión y además protegerá tu corazón.

El atol es muy sencillo de preparar, sólo necesitas 4 ingredientes para realizarlo:

• Tres cucharadas colmadas de avena.
• Unas hojas de stevia.
• Un poco de canela en polvo.
• Una taza de agua.
Preparación:

En principio debes colocar a hervir la taza de agua con la stevia para extraer el dulce de sus hojas, debe hervir por 5 minutos. Luego debes retirar las hojas de la stevia.

Una vez extraído las hojas de stevia, coloca las tres cucharas de avena en el agua y deja cocinar por 3 minutos removiendo de forma constante. Una vez pasado este tiempo apaga el fuego.

Sirve el atol en una taza y agrega la canela a tu gusto. Luego saborea esta deliciosa y nutritiva receta ¡Te encantara!

Receta #2.

Arroz especial aliñado.

Para un delicioso almuerzo que más nutritivo que un arroz especial que contenga un sabor diferente y te proporcione una gran satisfacción.

El arroz especial contiene ingredientes que además de añadirle sabor tiene una muy buena pinta con sólo mirarlo.

Estos son los ingredientes que necesitas:
• Media taza de arroz.
• Dos ajíes (rojo y verde)
• Un ajo.
• Una rama de cilantro.
• Un poco de cebolleta.
• Un trozo de pimentón.
• Aceite de oliva.
• Sal al gusto.

Preparación:

Debes cortar en trozos pequeños todos los ingredientes (ajíes, ajo, pimentón, cebolleta y cilantro).Coloca un poco de aceite de oliva en un recipiente para cocinar arroz.

Luego añade los aliños y deja que se doren o se marchiten con el aceite. Una vez estén bien desintegrados añade la taza de arroz y dos tazas de agua para su cocción y añade la sal a tu gusto.

Una vez el arroz este blando retira del fuego y acompaña con la siguiente ensalada mixta.

Ensalada mixta especial.

Nada mejor que acompañar un suculento arroz aliñado con una exquisita ensalada mixta especial. Necesitas los siguientes ingredientes:
• Lechuga.
• Tomate.
• Aguacate.
• Cebolla.

Preparación:

Lava muy bien la lechuga, el tomate el aguacate y la cebolla y córtalos en trozos pequeños. Luego coloca estos ingredientes en un bol para ensaladas y revuelve muy bien los ingredientes. Añade sal y un poco de aceite de oliva.

Disfruta de estas recetas deliciosas veganas muy nutritivas y ¡Buen provecho!
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Disfruta cocinando !! En videococina estamos para reunir todas las recetas que existen ! 🙂

Esperamos que os haya gustado la receta y que os salga perfecta !

Un saludo cocineros !!


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