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Hola Luwaker@s! ¿Cómo va la semanita?…Esta semana os traigo estas tortitas para desayunar que son rápidas, sencillas y riquísimas. Este vídeo abre una sección donde voy a subir vídeos más dinámicos de comidas que suelo hacer y que suelo incluir en los planes de cambios de alimentación. Los voy a subir una vez al mes en la ÚLTIMA SEMANA DE CADA MES 🙂
Puedes hacer mucha cantidad de estas tortitas (a mi me salieron alrededor de 20) y guardarlas en frigorífico, quedan muy bien e incluso duran hasta 4 días!
Nos sirven para regular muchas cosas: tu apetito (pues estarás muy saciad@ durante la mañana), tus hormonas (ya que contienen polifenoles del té matcha, vitaminas del grupo B que nos aporta la levadura de cerveza y esto también ayuda a fortalecer pelo, uñas y tener piel radiante), el plátano con su aporte de potasio contribuye también a regular los niveles de estrógenos (reduciéndolos en caso de exceso)… Además si utilizas avena sin gluten este plato es apto para celíacos.
Espero que os guste mucho y os mando un abrazo!!!
Vanesa
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Fuente – Source
TORTITAS DE AVENA Y PLÁTANO CON MATCHA (EQUILIBRA TUS HORMONAS):SECCIÓN RECETAS RÁPIDAS Y SANAS
Disfruta cocinando !! En videococina estamos para reunir todas las recetas que existen ! 🙂
Esperamos que os haya gustado la receta y que os salga perfecta !
Un saludo cocineros !!
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