TIRAMISU KETO-CETOGENICO|RECETA FACIL|LOWCARBS⬇️





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TIRAMISU KETO-CETOGENICO|RECETA FACIL|LOWCARBS⬇️

EN ESTE VIDEO ENCONTRARAS UNA DE NUESTRAS MEJORES RECETAS DE COMO PREPARAR UN DELICIOSO TIRAMISU CETOGENICO O KETO DE MANERA MUY FACIL ESPERO Y LO DISFRUTES CON TODOS TUS FAMILIARES Y AMIGOS RECUERDA SI DECEAS BAJAR DE PESO SIN DEJAR DE COMER DELICIOSO SUBSCRIBETE A ESTE CANAL Y NO OLVIDES ACTIBAR LA CAMPANITA PARA QUE TE LLEGUEN NOTIFICACIONES DE CUANDO SUBIMOS NUEVOS VIDEOS GRACIAS POR SU APOYO A NUESTRO CANAL CADA VEZ SOMOS MAS CUMPLIENDO METAS.

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INGREDIENTES LADY FINGERS O SOLETILLAS:

1.- 3 YEMAS DE HUEVO SIN CLARA
2.-1/8 DE ENDULZANTE PREFERIDO
3.-1/2 CDITA DE EXTRACTO DE VAINILLA
4.- 3 CLARAS DE HUEVO
5.-1 CDITA DE POLVO PARA HORNEAR
6.- 1 CDA DE ENDULZANTE PREFERIDO
7.-3/4 DE TZA DE HARINA DE ALMENDRAS
8.-1 CDITA DE SUCRALOSA O ENDULZANTE PREFERIDO PARA ESPOLVOREAR

INGREDIENTES TIRAMISU KETO:

1.-3 YEMAS DE HUEVO
2.-1/8 DE ENDULZANTE PREFERIDO
3.-8 OZ DE QUESO MASCARPONE
4.-1 1/2 DE HEAVY WHIPPING CREAM O CREMA PARA BATIR(BIEN HELADA)
5.-1 CDITA DE EXTRACTO DE VAINILLA
6.-1/3 DE TZA DE ENDULZANTE PREFERIDO
7.-1 1/2 TZAS DE CAFFE EXPRESO A TEMPERATURA AMBIENTE( PARA BAÑAR LADY FINGERS O SOLETILLAS) y
8.-1/4 TZA DE BRANDY O LICOR DE CAFE(OPCIONAL PARA LOS QUE LES GUSTA EL LICOR)

MACRONUTRIENTES DE ESTA RECETA PREPARADA DE ESTA MANERA:

46 GR DE CARBOHIDRATOS
298 GR DE GRASAS
77GR DE PROTINA

RECUERDA DIVIDIR POR LA CANTIDAD DE PORCIONES QUE TE SALGAN DE ESTA RECETA
NORMALMENTE NOS DARA 10 PEDAZOS DE TAMAÑO PROMEDIO QUE SERIAN 313 CALORIAS POR PORCION.



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Disfruta cocinando !! En videococina estamos para reunir todas las recetas que existen ! 🙂

Esperamos que os haya gustado la receta y que os salga perfecta !

Un saludo cocineros !!


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