TAQUITOS DORADOS KETO, FLAUTAS DE DESEBRADA CETOGÉNICA RECETAS MEXICANAS EN ESPAÑOL





#DIETAKETO #FITFAMILIA #PINCHENANCY
Y que cren!?!? Ya les tengo la receta de las flautas/taquitos que tanto me pedian😀🎉🎊 con esta receta de tortillas que les puse en el ultimo video salen los taquitos muy crujientes!! Entre mas delgadita la tortilla mas crujientes saldran sus taquitos 😋 recuerde que usted los puede rellenar de la carne que guste 😀y a disfrutar de este antojito mexicano!!

Ingredientes para la carne de res:

2 libras de carne de res
1/4 de cebolla
4-6 ajos
Sal marina al gusto

Macros de la carne: (los totales son por toda la carne)

Calorias/ calories: 1520
Carbohidratos neto/net carbs: 0
Proteina/protein: 200
Grasa/fat: 72

Ingredientes para las tortillas:

1 taza/cup de harina de almendra
35 gramos/gramos (2/3 taza/cup)de chicharron molido
3 tsp psyllium husk
2 tsp polvo de hornear
2 tsp xanthan gum
1/2 taza/cup de claras de huevo
2 tbsp harina de almendra al final para amasar

Macros de las tortillas:(los totales son por toda la masa)

Calorias/calories: 995
Carbohidratos neto/net carbs: 19
Proteina/protein: 58.5
Grasa/fat: 70.5



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TAQUITOS DORADOS KETO, FLAUTAS DE DESEBRADA CETOGÉNICA RECETAS MEXICANAS EN ESPAÑOL

Disfruta cocinando !! En videococina estamos para reunir todas las recetas que existen ! 🙂

Esperamos que os haya gustado la receta y que os salga perfecta !

Un saludo cocineros !!


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