Smoothie de Plátano 🍌☕️ | Recetas de Smoothies | Lidl España





Smoothie de Plátano, Avena y Café 🍌☕️ | Recetas de Smoothies | Lidl España

Descubre todos los detalles de esta Receta de smoothie haciendo clic aquí:

Raciones: 4 | Dificultad: fácil | Tiempo preparación: 80 minutos | Precio por ración: desde 0,40 euros*

Ingredientes:

Para el smoothie:

– 3 plátanos
– 60 g de copos de avena integrales Crownfield
– 400 ml de leche semidesnatada UHT Campobueno
– 1 cucharada de café soluble Bellarom
– 2 cucharadas de miel Maribel

Para decorar:

– 1 plátano
– Copos de avena integrales Crownfield
– Chocolate negro 56% cacao J.D. Gross

Elaboración:

1. Pelamos y cortamos los plátanos en rodajas. Las disponemos en una fuente con papel de hornear bien separadas y congelamos durante 1 hora.

2. Una vez congelados, los disponemos en un vaso para batir junto con los copos de avena, la leche, el café soluble y la miel. Trituramos durante 3 minutos hasta obtener una textura cremosa.

3. Partimos el plátano de decoración en rodajas, ponemos 3 ruedas en las paredes de cristal de los vasos que más nos gusten y servimos el smoothie.

4. Terminamos con copos de avena, espolvoreamos chocolate negro triturado y… ¡a disfrutar!

INFORMACIÓN ADICIONAL SOBRE NUTRICIÓN

Kcal: 240
Grasas: 4,07 g
Hidratos de carbono: 44,72 g
Proteínas: 7,07 g

¿Quién puede resistirse a un delicioso smoothie? Esta bebida tan de moda está hecha a base de trozos de fruta y zumo, tiene una base líquida que puede ser entre otras agua, leche o yogurt. Nuestro smoothie está hecho con leche y copos de avena, los cuales nos aportan una gran cantidad de hidratos de carbono complejos y son ideales para cargarnos de energía. La fruta que hemos utilizado es el plátano, que le va a aportar un sabor dulce y delicioso, al igual que el toque de café, que va a hacer que nuestro smoothie tenga un sabor extra especial.

#RecetasdeSmoothies
#RecetasLidl
#RecetasFáciles
#RecetasdeCocina

*PVP aproximado por ración para una persona. Consulta nuestros precios en tu tienda Lidl más cercana.

· Más información sobre productos y promociones en:
· Suscríbete a nuestro canal de YouTube:
· Únete a nosotros en Facebook:
· Síguenos en Instagram:
· Síguenos en Twitter:
. Síguenos en Pinterest:
. Síguenos en LinkedIn:



Fuente – Source

Smoothie de Plátano 🍌☕️ | Recetas de Smoothies | Lidl España

Disfruta cocinando !! En videococina estamos para reunir todas las recetas que existen ! 🙂

Esperamos que os haya gustado la receta y que os salga perfecta !

Un saludo cocineros !!


Contenido relacionado:
Publicado en Recetas, Recetas con fruta y etiquetado , , , .

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *