SALSA TZATZIKI VEGANA – receta fit





Salsa Tzatziki Vegana Receta Fit
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►En este vídeo te explico cómo hacer un a salsa griega vegana, con yogur de soja, ideal si estás a dieta para perder peso porque es una receta ligera con pocas calorías, la puedes usar para aliñar ensaladas, para verduras cocidas, falafel, fajitas veganas, crudités de vegetales, etc.
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INGREDIENTES PARA 3 O 4 RACIONES:
-125gr de yogur de soja sin azúcar
-20gr de tahini integral
-el zumo de medio limón
-medio pepino rallado
-eneldo, orégano, perejil
-ajo en polvo, sal y pimienta
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Pela y ralla el pepino, añádele sal, lo rallas y lo dejas que se escurra, bates todos los ingredientes y listo 😉
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►Soy Esther Castro, entrenadora personal vegana, especialista en nutrición y suplementación deportiva y preparadora de competición.
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SALSA TZATZIKI VEGANA – receta fit

Disfruta cocinando !! En videococina estamos para reunir todas las recetas que existen ! 🙂

Esperamos que os haya gustado la receta y que os salga perfecta !

Un saludo cocineros !!


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