Hoy haré mi receta saludable de revuelto de champiñones con jamón. Una receta con mi estilo personal ideal para bajar el colesterol malo y también para diabéticos.
Esta receta ayuda a perder peso o adelgazar, ya que es una receta baja en calorías y baja en grasas, aumentando también la sensación de saciedad.
Además nos ayuda a mantener niveles saludables de la tensión arterial.
El champiñón es una seta que es fuente natural de nutrientes y vitaminas con muchos beneficios para nuestra salud. Fortalece el sistema inmunitario, aumentando las defensas y contiene gran cantidad de antioxidantes, mejorando la diabetes por su alto contenido en fibra.
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INGREDIENTES
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+ 1 bandeja de 350gr de champiñones laminados
+ 100 gr de jamón en taquitos
+ 6 dientes de ajo
+ 3 huevos
+ 2 cucharadas de aceite de oliva, sal y pimienta
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Fuente – Source
Revuelto de Champiñones con Jamón | Mi Receta Saludable
Disfruta cocinando !! En videococina estamos para reunir todas las recetas que existen ! 🙂
Esperamos que os haya gustado la receta y que os salga perfecta !
Un saludo cocineros !!
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