Remedios Caseros Para Adelgazar: Recetas Para Bajar El Abdomen





Remedios Caseros Para Adelgazar: Recetas Para Bajar El Abdomen

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Mi nombre es Laura Medina, y te doy un gran saludo en nombre del equipo del canal Remedios 360. Este vídeo contiene el secreto de varias recetas para bajar el abdomen, además de algunos remedios caseros para adelgazar fácilmente.

Acumulación De La Grasa En El Abdomen

En esta área del cuerpo se suele acumular más grasa y residuos de alimentos de los que nos gustaría a todas. Esto se debe en gran parte a malos hábitos alimenticios y estilos de vida sedentarios y descuidados.

Qué Hacer Para Bajar El Abdomen

Afortunadamente hay múltiples cosas que se pueden hacer para bajar esa grasa indeseada, lo importante es que te pongas manos a la obra. En este vídeo te mostraré cómo puedes crear tú misma una dieta a tu medida y algunos remedios caseros muy funcionales.

Dietas Para Bajar El Abdomen

De estas existen montones, son comidas diseñadas para lograr la reducción de nuestro peso. No puedo hablarte de todas pues el vídeo sería muy largo, pero voy a darte los secretos detrás de cada una y así tú misma podrás elegir los alimentos que consumirás.

Qué Incluir En Las Recetas

Para que una receta que busque bajar la grasa abdominal funcione debe tener dos puntos claros, el balance y la nutrición. Con esto me refiero que no siempre debes comer los mismos alimentos, debe haber un balance entre los que son mejores y más apropiados. En segundo lugar, todos deben tener un alto valor nutritivo.

Importancia De La Fibra

Hablando de alimentos nutritivos, los que tienen un alto contenido de fibra están por sobre los demás. Arroz, pan y todo tipo de comida integral, vegetales y frutas siempre deben estar presentes en los platos.

Importancia De Las Vitaminas

Igualmente, un plato balanceado y nutritivo debe tener al menos vitaminas B, C, D y K, pues estas son las más indicadas para eliminar grasas y mejorar la digestión. Comienza a añadir frutas y verduras con estas vitaminas y goza de un abdomen más plano.

Cuándo Comer Cada Cosa

El momento de comer también es muy importante. Debes armarte un horario, decidir si comer tres, cuatro o cinco platos al día y en qué cantidades. Una vez hecho esto y cuando sepas qué alimentos comerás, respeta los horarios.

Lo Que Permanece Fuera De Las Dietas

Así como hay cosas que debes mantener o añadir a tus platillos, debes alejar los alimentos ricos en grasas trans, comidas rápidas, bebidas gaseosas y alimentos con un alto nivel de azúcar, pues estos están en contra de todo lo que significa la dieta.

Remedios Caseros Para Bajar El Abdomen

En conjunto con la dieta, puedes utilizar varios remedios caseros que estimularán la reducción del abdomen. En realidad son remedios simples, no te costará nada hacerlo, pero el resultado final será estupendo y no vas a arrepentirte de nada.

Infusiones Para Adelgazar

Esto es algo que me gusta mucho recomendar, ya que las infusiones son sencillas, deliciosas y muy efectivas. Este tipo de bebidas se pueden tomar a cualquier hora del día, pero yo te recomiendo hacerlo aún en ayunas para mejorar los beneficios.

Qué Hierbas Recomiendo

Puedes utilizar las plantas del romero, jengibre, cilantro, Jamaica o incluso la sábila para estas infusiones. Claro, hay otras opciones pero estas son las más populares.

Jugos Y Batidos

Otro tipo de remedio casero, también en forma de bebida. Los jugos naturales preparados con combinaciones como el pepino, apio, sábila, naranja, papa, entre otros más, pueden ofrecer la carga de nutrientes que hacen falta para deshacer toda la grasa mala.

Cremas Especiales

También existen este tipo de remedios, que por supuesto son de uso externo. Son combinaciones de plantas como la menta, canela o el alcanfor para hacer cremas que estimulen la quema de grasas internamente.

Quemar La Grasa Del Abdomen

Como ves, esta grasa puede ser quemada con remedios sencillos, sin embargo, hace falta que cambies un poco el estilo de vida. Pasar mucho tiempo sentada o acostada luego de comer no es lo ideal.

El Ejercicio Nunca Debe Faltar

Así es, hacer ejercicio es primordial cuando se quiere quemar la grasa. Aunque sean 30 minutos de caminata al día. Lo importante es mantener calientes los músculos.

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Disfruta cocinando !! En videococina estamos para reunir todas las recetas que existen ! 🙂

Esperamos que os haya gustado la receta y que os salga perfecta !

Un saludo cocineros !!


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