✨ INSTAGRAM: @DALIABLOG
¡Hola! En este vídeo os doy tres recetas vegetarianas altas en proteína, elaboradas con alimentos tan accesibles como el tofu, las legumbres y la soja texturizada.
Ingredientes albóndigas de tofu:
275 gr. de tofu
1 pimiento rojo
1/2 cebolla
dos cucharadas de harina de garbanzo
aceite de oliva
sal
pimienta
perejil
ajo
Para la salsa de champiñones:
150 gr. de champiñones
400 ml. de leche de almendras
dos cucharadas de harina de avena
1/2 cebolla
pimienta negra
nuez moscada
Ingredientes pimientos rellenos de soja:
150 gr. soja texturizada (en seco)
6 pimientos verdes
1 pimiento rojo
1/2 cebolla
tomate natural triturado
queso rallado (opcional)
salsa de soja
pimienta negra
perejil
Ingredientes falafel de garbanzos:
400 gr. de garbanzos cocidos
3 cucharadas de harina de garbanzo
aceite de oliva
comino
perejil
pimienta negra
sal
______________________ ¡S U S C R Í B E T E! ______________________
Puedes ver ésta y otras recetas sanas y fáciles en mi web www.daliaramos.es
♥ INSTAGRAM: www.instagram.com/daliablog/
♡ FACEBOOK: www.facebook.com/daliafitness/
♥ CONTACTO: daliaramosfitness@gmail.com
____________________________________________________________________
Aquí puedes ver todos mis vídeos:
IDEAS DE CENAS SANAS Y FÁCILES BAJAS EN CARBOHIDRATOS:
PIZZA FITNESS CON BASE DE COLIFLOR:
HAMBURGUESA DE POLLO CON PATATAS DELUXE FITNESS:
PIZZA FITNESS CON BASE DE POLLO:
TUPPERS SANOS Y DELICIOSOS PARA LLEVAR:
PASTA AL PESTO DE AGUACATE:
¡Comparte este vídeo y dale LIKE!
____________________________________________________________________
Si has llegado hasta aquí, escribe AGUACATE en los comentarios 🙂 ¡GRACIAS POR VERME!
Fuente – Source
Recetas vegetarianas altas en proteína 💪🏾 High-protein vegetarian meals
Disfruta cocinando !! En videococina estamos para reunir todas las recetas que existen ! 🙂
Esperamos que os haya gustado la receta y que os salga perfecta !
Un saludo cocineros !!
Contenido relacionado:
