Recetas Para Adelgazar – Alcachofas al Vapor





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Recetas para adelgazar.

El día de hoy Te presentare una receta, con la cual podrás complementar tu menú diario si estas pensando en perder peso, es un menú muy fácil de realizar y de bajo costo económico, bueno pasemos a revisar las alcachofas al vapor.

INGREDIENTES PARA 4 PERSONAS

8 Alcachofas.

2 Trozos de cascara de limón.

Media barrita de canela.

Agua.

1 Olla a presión (como alternativa también se puede usar una olla común).

PASOS A SEGUIR

1. Se pone el agua, cascara de limón y canela en la cesta de una olla a presión y se calienta.

2. Se quitan los pieles de las alcachofas hasta quedarse con tan solo el corazón.

3. Se ponen los corazones, boca abajo, en la cesta de la olla a presión y se pone la cesta y la tapa encima del agua hirviendo.

4. Se deja unos 20 minutos o hasta que las alcachofas estén muy tiernos.

5. Se sirven con un poco de sal y unas gotas de aceite virgen.

CONSEJO:

Si no se dispone de una olla de presión, se puede hacer en una olla normal tapada. Es preferible utilizar poco agua para que las alcachofas se hagan al vapor. Si se gasta todo el agua, se añade más.

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Recetas Para Adelgazar – Alcachofas al Vapor

Disfruta cocinando !! En videococina estamos para reunir todas las recetas que existen ! 🙂

Esperamos que os haya gustado la receta y que os salga perfecta !

Un saludo cocineros !!


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