Recetas de Super 4 Smoothie Bowl saludables – Batidos para bajar de peso fitness&sdiet oficial





¡Un cuenco de batidos es una forma brillante de comenzar el día si estás tratando de perder peso y tonificarte! Al igual que los batidos, están llenos de antioxidantes, vitaminas y minerales para que se vea y se sienta genial.

¡Aquí hay 4 mejores recetas de tazones de batidos para que pruebes y estoy seguro de que pronto se convertirá en uno de tus desayunos favoritos! ¡Disfrutar!

1 tazón de batido verde: 280 calorías

INGREDIENTES

1 taza de espinacas
1 taza de piña
½ naranja
¼ de aguacate
¼ taza de agua

Ingredientes: kiwi, coco rallado y almendras

2 tazón de batido de durazno: 230 calorías

INGREDIENTES

1 taza de duraznos congelados
¼ taza de avena
¼ taza de yogurt de vainilla
½ taza de leche de almendras
½ cucharadita de extracto de vainilla
¼ cucharadita de canela
1/2 durazno, sin hueso y en rodajas
¼ taza de granola
¼ taza de almendras rebanadas

Ingredientes: 1/2 durazno en rodajas, granola y avena

3 Tazón de batido de chocolate: 310 calorías

INGREDIENTES

2 plátanos congelados
1/3 taza de leche de almendras
2 fechas
1½ cucharadas de mantequilla de maní
2 cucharadas de cacao / cacao en polvo

Ingredientes: semillas de shia, medio plátano, granola, coco rallado

4 Tazón de batido de mango: 230 calorías

INGREDIENTES

1½ tazas de mango congelado
1 plátanos
¼ kiwi
1 cucharada de jugo de limón
¼ taza de leche de almendras
2 fechas

Ingredientes: 1/4 de plátano, granola, nueces, almendras en rodajas 💪



Fuente – Source

Recetas de Super 4 Smoothie Bowl saludables – Batidos para bajar de peso fitness&sdiet oficial

Disfruta cocinando !! En videococina estamos para reunir todas las recetas que existen ! 🙂

Esperamos que os haya gustado la receta y que os salga perfecta !

Un saludo cocineros !!


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