RECETAS CRUDAS DELICIOSAS🌱Lo que como en un día como crudivegana + calorías y macronutrientes





Hola a todos, en el vídeo de hoy os muestro lo que como en un día en una dieta crudivegana. Una dieta crudivegana se basa en el consumo de frutas y verduras crudas. También se incluyen nueces y semillas, algas, germinados, etc.
Esta dieta es completamente saludable y tiene muchos beneficios para la salud siempre que se haga de forma apropiada.
Al final del vídeo te muestro las calorías, vitaminas, minerales, carbohidratos y proteínas que consumí. También añadí un suplemento de vitamina B12 que tomo todos los días.

Puedes ver el suplemento que tomo aquí:

Llevo siguiendo una dieta crudivegana desde hace 4 años, y en este canal comparto mi experiencia con este tipo de alimentación.
Espero inspirarte a incorporar más frutas y verduras en tu alimentación y a seguir un estilo de vida saludable y consciente.

¡Muchas gracias por ver este vídeo! Si te interesa este estilo de vida y quieres ver más videos de recetas no olvides suscribirte a mi canal, dónde comparto vídeos diarios a cerca de un estilo de vida vegano, crudo y saludable.

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Esperamos que os haya gustado la receta y que os salga perfecta !

Un saludo cocineros !!


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