RECETA: Tirolesa, batido de banana con avena 😏





Batido de plátano con avena y crema de maní, excelente como snack para combatir tu ansiedad o tu antojo de algo dulce, echo con productos naturales, súper saludable y delicioso (no recomiendo más de dos porciones al día, ya que aunque sea natural y saludable cada tirolesa es una bombita de energía que incluye carbohidratos *complejos* y calorías *por porción 1750 kcal*)
Ingredientes:
1 plátano
1taza de avena cruda
1cucharada de cacao en polvo
1 cucharada de mantequilla de maní
1 cucharada de miel
1 taza de leche vegetal ( o la de tu preferencia) o bien media taza de leche vegetal + media taza de agua simple.

Opcional
1 cucharada de proteína sabor vainilla

1 cucharada de salvado de trigo
……

Este video no está patrocinado por ninguna marca, te muestro las que yo personalmente uso, pero puedes usar las de tu agrado, tomando en cuenta los consejos nutricionales que te doy en este video 😉

Espero lo pongas a prueba y cuéntame qué tal te salió!!!



Fuente – Source

RECETA: Tirolesa, batido de banana con avena 😏

Disfruta cocinando !! En videococina estamos para reunir todas las recetas que existen ! 🙂

Esperamos que os haya gustado la receta y que os salga perfecta !

Un saludo cocineros !!


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