RECETA SENCILLA DE LENTEJAS | Saludable + Vegano + Deli |🌱 Keke





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Volvemos con los básicos de mi cocina vegana, una serie donde preparamos las recetas más sencillas de esos alimentos que todos conocen (en su mayoría) o que vemos a diario en los blogs o cuentas saludables pero que muchas veces por más básicos que se vean no sabemos cómo prepararlos. Todos estos son infalibles en mi cocina vegana y aqui los aprenderemos a hacer desde cero.

Hoy les enseño una receta para hacer las lentejas, verdaderamente sencilla, con pocos ingredientes que ademas son fáciles de conseguir y nada costosos.

*ALGUNOS BENEFICIOS DE LA CURCUMA*
✧ Es un antiinflamatorio natural para el sistema digestivo, ayuda a las personas que padecen de gastritis, colon irritable, gastroenteritis entre otros.
✧ Estimula la secreción de jugo gástrico y pancreático lo cual ayuda a tener una mejor digestión, a combatir la acidez estomacal y gastritis crónica.
✧ Disminuye la aparición de gases y flatulencias, así como ayuda aliviar los cólicos.
✧ Ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares, reducir el colesterol malo y los triglicéridos.
✧ Estimula el sistema nervioso, reduciendo los niveles de estrés.
✧  Estimula la producción de serotonina, es utilizada para tratar los estados de tristeza o el desanimo.
✧ Es rica en antioxidantes, los cuales ayudan a neutralizar y combatir los daños que los radicales libres provocan en el cuerpo

Espero que les guste este video, muchas muchas gracias por verme.
Si las preparan  me encantaría verlo, etiquetenme en Instagram (@myveganways) o usen mi #myveganwaysk. 
#vegano #lentejas

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🌿Un abrazo enorme para todos | Keisha

Pueden omitir esta parte, son algunos asuntillos legales😆:
✧ Crédito de fotografia Intro: Freepic
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✧ Music by MBB



Fuente – Source

RECETA SENCILLA DE LENTEJAS | Saludable + Vegano + Deli |🌱 Keke

Disfruta cocinando !! En videococina estamos para reunir todas las recetas que existen ! 🙂

Esperamos que os haya gustado la receta y que os salga perfecta !

Un saludo cocineros !!


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