RECETA RÁPIDA PARA AUMENTAR MASA MUSCULAR





¡Hey que onda amigos de YouTube! el día de hoy les traigo por fin otro vídeo en el cual les enseño a realizar una receta alta en proteínas y nutrientes para aumentar masa muscular, dependiendo la porción, lo que yo realicé tiene entre 12-15 gramos de proteínas aparte de que la avena es un carbohidrato de lenta absorción, lo cual es muy bueno para tener energía y reparar los músculos.
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RECETA RÁPIDA PARA AUMENTAR MASA MUSCULAR

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Esperamos que os haya gustado la receta y que os salga perfecta !

Un saludo cocineros !!


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