RECETA POLLO AL CURRY | Ticky Gomezal





Hola hola,

El día de hoy les traigo esta receta alta en proteina y grasas saludables.

Ingredientes:

🍗 Pechuga de pollo: 100 g cortados en cubitos
🌰Cebolla roja: 1/4 cortada finamente
🌰Ajo picado: 1 cada
🍀 Cilantro: al gusto
🥥Leche de coco: 30g
🥄Curry en polvo: 1 cada

Preparación:

En un sartén podemos a sofreir la cebolla, el ajo y ponemos un poco de sal, pimienta y paprika (pimientos en polvo). Cuando ya la cebolla este transparente agregamos los cubitos de pollo y agregamos un poquito de agua. Tapamos y dejamos cocinar muy bien

Una vez esté bien cocido el pollo, destapamos agregamos el curry en polvo, cilantro finamente picado y la leche de coco. Cocinamos por otros 15 minutos.

Y listo! Puedes comerlo así, y sería un plato alto en proteína y grasas buenas O acompañada con arroz integral y quinua, dependiente tus macros.

Macros
Proteinas: 15 g
Grasas: 8,4 g
Carbos: 1g

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Besitos

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RECETA POLLO AL CURRY | Ticky Gomezal

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Esperamos que os haya gustado la receta y que os salga perfecta !

Un saludo cocineros !!


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