RECETA PHOSKITOS FITNESS y SALUDABLES! | @rocio.hache





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●ENLACES:
– Avena integral de sabores:
– Claras:

●INGREDIENTES, CALORÍAS Y MACROS:
(Para 10 unidades)
– 100 gr de avena
– 80 ml de claras
– 10 gr de levadura en polvo
– 1 yogur
– 80 ml de leche/bebida vegetal
– 1 huevo
-50-80 gr de chocolate
– relleno al gusto

Por unidad: 100 kcal, 4 gr de HC, 5 gr de grasa y 8 gr de prote.

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Esperamos que os haya gustado la receta y que os salga perfecta !

Un saludo cocineros !!


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