receta para adelgazar con pepino





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consejo numero 1 receta para adelgazar con pepino
Es aconsejable mantener esta receta o dieta por lo menos 3 días seguidos, esta dieta es muy baja en calorías y no contiene todo lo que el cuerpo necesita asi que por eso solo se puede usar 3 dias.

Ingredientes y procedimiento para preparar la ensalada de pepino

Para la ensalada, necesitamos un kilogramo de pepino fresco, que debe ser cortado y llenado debajo del contenido de la grasa de la crema agria. Añadir un poco de sal tambien se puede añadir otros vegetales como el tomate para darle mejor sabor. Coma una ensalada de tres veces al día por los menos durante 3 dias

Menu para un dia para la receta para adelgazar de pepino

• Desayuno: ensalada, tostadas, té o café sin azúcar
• Almuerzo: ensalada, una bebida sin azúcar
• Cena: Ensalada, 50 g de carne hervida o 1 huevo, un vaso de yogur

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