RECETAS SALUDABLES, SENCILLAS Y RÁPIDAS 🥦🥬🥒
SUSCRÍBETE AQUÍ 👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽
⏱Tiempo de preparación: 30 min.
🍴Ingredientes para 2 personas
Ingredientes:
● ½ Cebolla
● ½ puerro
● 1 zanahoria
● 1/3 de calabacín
● 1 patata
● 2 tazas de caldo de verduras
● 2 tazas de lentejas en conserva
● 1 taza de guisantes
● 1/3 de leche de coco en lata
● Sal
● Pimienta negra
● 2 cucharaditas de curry
● 1 cucharadita de cúrcuma
👨🏽🍳Preparación:
1. Lava las verduras córtalas y prepara un sofrita en una olla con un chorrito de aceite.
2. Cuando doren las verduras añade el Curry y la cúrcuma, añade el caldo de verduras. Salpimienta y deja cocinar hasta que las verduras queden bandas.
3. Agrega las lentejas, los guisantes y la leche de coco, deja cocinar un par de minutos más.
4. Usa la batidora para conseguir una crema fina.
5. Decora con un hilo de aceite y semillas.
Características:
Vegetariano – Vegano
¡SIGUENOS TAMBIÉN EN NUESTRAS REDES SOCIALES! 📱👇🏽😄
👉🏽Facebook:
👉🏽 Instagram:
👉🏽Twitter:
👉🏽Facebook:
👉🏽Instagram:
👉🏽Twitter:
Fuente – Source
RECETA GENNBOX: PURÉ DE VERDURAS AL CURRY
Disfruta cocinando !! En videococina estamos para reunir todas las recetas que existen ! 🙂
Esperamos que os haya gustado la receta y que os salga perfecta !
Un saludo cocineros !!
Contenido relacionado:
