Receta de Pisto con Verduras y Merluza para Adelgazar





Bienvenid@s al Reto para adelgazar y controlar nuestro peso en 30 días. En esta 4ª semana veremos como hacer una receta de pisto con verduras y merluza a la plancha con limón, para ayudarnos a adelgazar dentro de nuestra dieta saludable.

Esta receta de pisto con verduras nos sirve para perder peso y también para cuidar nuestra salud. Las verduras nos aportan gran cantidad de fibra, hidratos de carbono y minerales. Y la merluza a la plancha con limón nos aporta proteínas y muy pocas grasas, al cocinarla sin aceite.

👉 Suscríbete al Canal aquí:
y dale a la campanita para recibir una receta casera cada semana en tu móvil.

Es una comida pobre en grasas y nos ayuda a perder peso naturalmente.

También nos ayuda a regular el colesterol y controlar nuestro peso.

Para hacer el refrito con las verduras pondremos sólo 2 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen.

No olvides realizar dentro del menú diario de 5 a 6 comidas para ayudarte a perder peso rápido y naturalmente. Es fundamental comer entre horas, ya que saltarse las comidas no ayuda a bajar de peso. Da lugar a comer en exceso e incluso a darse atracones posteriormente.

*******************************************************
Menú semana #4:
*******************************************************
SUSCRÍBETE AL CANAL y dale Manita arriba si te ha gustado!

*******************************************************
Sígueme en INSTAGRAM: @cocinacarmela



Fuente – Source

Receta de Pisto con Verduras y Merluza para Adelgazar

Disfruta cocinando !! En videococina estamos para reunir todas las recetas que existen ! 🙂

Esperamos que os haya gustado la receta y que os salga perfecta !

Un saludo cocineros !!


Contenido relacionado:
Publicado en Recetas, Recetas de verdura, Recetas para adelgazar, Recetas para la comida y etiquetado , , , .

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *