Receta de Pastel de Brócoli y Pavo desde 1€ por ración





Receta de Pastel de Brócoli y Pavo – Recetas Frescura

Raciones: 4 | Dificultad: fácil| Tiempo preparación:60 minutos|Precio por ración: desde 1 euros*

Ingredientes:

– 1 brócoli
– Agua
– Sal
– Aceite de oliva virgen extra Olisone
– 1 cebolleta
– 100 g de pechuga de pavo en lonchas Realvalle
– Mozzarella rallada Lovilio
– 4 huevos
– Pimienta negra molida Kania

Elaboración:

1.Cortamos los arbolitos de brócoli y ponemos al fuego una olla con agua y sal. Cuando comience a hervir, vertemos el brócoli y cocemos durante 5 minutos.

2.Pincelamos la base del molde con aceite de oliva y disponemos el brócoli.

3.Cortamos en dados la cebolleta, la pechuga de pavo y las extendemos sobre el brócoli.

4.Añadimos el queso mozzarella rallado y los huevos batidos con sal y pimienta. Horneamos durante 40 minutos a 180 ºC, desmoldamos y… ¡a disfrutar de este delicioso pastel!

INFORMACIÓN ADICIONAL SOBRE NUTRICIÓN:

• Kcal: 865 → 216
• Grasas: 12.02 → 3
• HC: 27.54 → 7
• Proteínas: 85.98 → 21

Uno de los ingredientes principales de esta receta es el fiambre de pavo. Gran parte del contenido de la carne de pavo es agua, por lo que es un alimento muy bajo en calorías y en grasas. Sin embargo, aporta gran cantidad de proteínas de alto valor biológico, esenciales para formar los tejidos. Es muy rica en potasio, zinc y hierro y en vitaminas del grupo B.

*PVP aproximado por ración para una persona. Consulta nuestros precios en tu tienda Lidl más cercana.

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Receta de Pastel de Brócoli y Pavo desde 1€ por ración

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Esperamos que os haya gustado la receta y que os salga perfecta !

Un saludo cocineros !!


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