Hoy haré una receta de alcachofas con guisantes, ideal para perder peso. Se trata de un guiso muy rico y saludable que además es un buen diurético que nos ayudará a eliminar toxinas.
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En este vídeo te muestro como pelar y cocinar las alcachofas, una hortaliza que contiene mucha fibra y favorecen un adecuado transito intestinal.Nos ayuda a reducir y regular el colesterol, el ácido úrico y la tensión arterial.
INGREDIENTES
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+ 4 alcachofas
+ 250 gr de judias verdes
+ 250 gr de guisantes
+ 3 cebollas largas
+ 5 dientes de ajo
+ 2 cucharadas de pan rallado
+ peregil, pimienta, aceite y sal
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Recuerda beber abundante agua durante el día y realizar de 5 a 6 comidas diarias para seguir una dieta saludable y equilibrada.
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Fuente – Source
Receta de alcachofas ideal para Perder Peso
Disfruta cocinando !! En videococina estamos para reunir todas las recetas que existen ! 🙂
Esperamos que os haya gustado la receta y que os salga perfecta !
Un saludo cocineros !!
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