🙉👉Este PUDIN DE CHÍA VEGANO Y PROTEÍNA TE AYUDA A ADELGAZAR. 👌👏 ( se puede usar LINAZA en vez de semillas de chía)//RECETAS VEGANAS FITNESS
— El pudin de chia es una opción saludable súper saciante,
—Es una receta saludable baja en carbohidratos,
—Las semillas de chia son libres de gluten.
—Si quieres puedes hacer un pudin de chia y avena ideal para desayunar, merendar o cuando quieras darte un capricho con 0 remordimientos, además favorece el tránsito intestinal. Lo preparas en un par de minutos.
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INGREDIENTES
• 20gr de proteína vegana (yo usé la de la marca Veberly sabor galleta)
• 20gr de semillas de chía o lino molidas
• 100ml de agua o leche vegetal
• canela
Mezcla la proteína y las semillas con el agua o la leche vegetal, mezcla con un tenedor o dale un minuto con la batidora, lo dejas reposar en la nevera toda la noche y listo, puedes agregar fruta, frutos secos, coco, cacao o lo que te guste 😉
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Fuente – Source
PUDIN DE CHIA 😊🍓 con semillas de chía ECOLOGICAS🍫😍 RECETAS VEGANAS FITNESS
Disfruta cocinando !! En videococina estamos para reunir todas las recetas que existen ! 🙂
Esperamos que os haya gustado la receta y que os salga perfecta !
Un saludo cocineros !!
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