Pizza saludable 😋 base de coliflor receta en la descripción del video 😉





Ingredientes:
Aceite en aerosol para cocinar
2 tazas coliflor picado ( 1/2 cabeza grande aprox)
1 huevo grande, ligeramente batido
1/2 taza de mozzarella descremada, rallada y repartida
1/2 cucharadita de polvo de ajo
1/2 cucharadita de polvo de cebolla
1/3 taza de salsa marinera, comprada
2 rodajas de jamón ( cortadas en trozos)
1/2 taza de piña picada
2 cucharadas de queso parmesano, rallado

Preparación:
1. Precalentar el horno a 450 grados F.
Rociar la placa para hornear con el aceite en aerosol para cocinar y guardar.
2. Picar la coliflor hasta convertirlo en migas, retirar el centro y descartar.
3. En un tazón para microonda, cocinar las migas de coliflor a temperatura alta durante 8 minutos; dejar enfriar. Escurrir el liquido de las migas de coliflor. Usar toallas de papel para secar.
4. En un tazón, mezclar las migas de coliflor con el huevo, 1/4 de taza de mozzarella, el polvo de ajo y el polvo de cebolla.
5. Formar rodajas de 9 pulgadas de ancho con la mezcla y colocar sobre la placa para hornear. Hornear hasta que se doren levemente, aprox 15 minutos.
6. Retirar la corteza del horno. Encender el horno para asar.
7. cubrir la corteza con la salsa marinera. Cubrir con el resto de la mozzarella, el jamon y la piña.
8. Cocinar la pizza hasta que el queso se derrita, aprox 2 minutos.
9. Retirar del horno y cubrir con el queso parmesano. Cortar en 6 porciones y servir 😊😋

Una buena idea para que tus niños coman verdura 😁 👍👍👍



Fuente – Source

Pizza saludable 😋 base de coliflor receta en la descripción del video 😉

Disfruta cocinando !! En videococina estamos para reunir todas las recetas que existen ! 🙂

Esperamos que os haya gustado la receta y que os salga perfecta !

Un saludo cocineros !!


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