MUFFINS DE VERDURAS – COMIDAS SALUDABLES – RECETA PARA BEBÉS +10 MESES





⭐ M U F F I N S 
D E V E R D U R A S ⭐

Hola les deseamos un gran inicio de semana a pesar de cualquier dificultad recuerda que no es para siempre y todo nos permite aprender cada día para mejorar y agradecer por todas las bendiciones que disfrutamos.
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Preparé anoche estos muffins buenísimos, tienen 8 verduras diferentes 😱 y son perfectos para pequeños que no les gustan, ni se darán cuenta te lo prometo :
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✔Sin huevo
✔Sin lácteos
✔Sin azúcar añadida
✔Para preparar con o sin horno
✔Perfectos para el lunch para cualquier hora del día
✔Fortificados .
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Necesitas:
-1 plátano
-1/2 taza de avena
-1/3 taza de harina de avena
– 2 cdas de cereal fortificado para bebé de avena sin azúcar añadida
– 1 cda de crema de almendras
– 1 cda de linaza molida
– 3 cdas de leche de almendras sin a/a
– 1 cdita de Canela
– 1/ 2 cdita de polvo para hornear sin aluminio
– 1/ 2 cdita de extracto de vainilla
-1 purito verde de @puritosano
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Preparación:
1. En un bowl hidratar la linaza con la leche, agregar el purito y esperar a que se disuelva.
2. Machacar el plátano, mezclar con la crema de almendras y el extracto de vainilla.
3. Mezclar la avena, polvo para hornear, canela y cereal fortificado.
4. Incorporar todo más la harina de avena.
5. Vaciar en capacillos para muffins y decorar al gusto.
6. Hornear por 30 min a 180°C recuerda que depende de cada horno.
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▶️El purito es un extracto de verduras y 1 purito equivale a 1 1/4 plato de vegetales tiene apio,pepino,brócoli,acelga,perejil, espinaca,kale y pasto de trigo, sin azúcar añadida, sin colorantes, conservadores es increíble.
▶️Si por el momento no tienes purito licuar 1/4 de taza de leche de almendras con espinacas,kale un florete de brócoli lo que tengas en casa.
▶️Si no tienes cereal fortificado ocupa más harina de avena.
▶️Son perfectos para el lunch de la escuela y podrías añadir 1 dátil remojado machacado con el plátano si tu bebé tiene papilas gustativas muy dulceras.🙊
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MUFFINS DE VERDURAS – COMIDAS SALUDABLES – RECETA PARA BEBÉS +10 MESES

Disfruta cocinando !! En videococina estamos para reunir todas las recetas que existen ! 🙂

Esperamos que os haya gustado la receta y que os salga perfecta !

Un saludo cocineros !!


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