LO QUE COMO EN UN DIA PARA PERDER PESO – RECETAS NUEVAS | Michela Perleche





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RECETA DE PANCAKES DE PROTEINA:

♥ ¼ de taza de queso cottage (Esto es opcional! Lo he preparado con y sin este ingrediente y sale igual de rico!

♥ 2 claras de huevo (puedes usar un huevo entero en vez de dos claras, con las claras ahorras en grasa)

♥ 1 porcion de proteina (31 gramos aprox) aquí estoy usando este de Sascha Fitness porque tiene 0 grasa y menos de 1 gramo de carbohidrato. Estoy usando el de sabor a coco porque es mi sabor favorito, usa lo que mas te guste).

♥ ½ cdta de polvo para hornear (Esto es opcional: siempre me olvido de agregarlo, pero si lo haces va a hacer que el pancake crezca un poquito)

OJO! Cocinenlo a fuego bajo y cuando ya empiece a secar abajo es cuando lo tapan o lo llevan al horno y prenden el broiler tambien a bajo por 1 minuto.

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LO QUE USO PARA GRABAR:

Cámara que uso para grabar :

Lente: EF 24-70mm f/2.8L II USM:

Cámara para fotos en redes sociales y blog:

Video editado con: Final Cut Pro:

Soft Boxes (uso dos):

Ring Light:

Back Drop (tela que se ve atras en el video): Es una tela que compre en la tienda Joann:

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Disclaimer: Este video no es video Sponsor y estan son mis propias opinions ☺

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Si llegaron hasta aquí las quiero mucho mucho!!!!! Besos y abrazos mis Michelines queridos!!!! Los Amo!!!! Muah!!!!!!!!!!

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Fuente – Source

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Disfruta cocinando !! En videococina estamos para reunir todas las recetas que existen ! 🙂

Esperamos que os haya gustado la receta y que os salga perfecta !

Un saludo cocineros !!


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