Hojaldres de calabaza y pera 🥮🍐 | Recetas Veganas | Lidl España





Hojaldres de calabaza y pera 🥮🍐 | Recetas Veganas | Lidl España

Descubre todos los detalles de una de nuestras recetas de postres veganos haciendo clic aquí:

Raciones: 6 | Dificultad: fácil | Tiempo cocción: 35 minutos | Tiempo preparación: 70 minutos | Precio por ración: desde 0,70 euros*

Ingredientes:

Para los hojaldritos:

– 200 g de calabaza
– 300 ml de bebida de coco Milbona
– 30 g de dátiles deshidratados Alesto
– 1 pera Conferencia
– 2 láminas de hojaldre vegano Chef Select
– Aceite de oliva virgen extra Olisone

Para la decoración:

– Sirope de agave ecológico Maribel
– Semillas para ensalada Alesto

Materiales:

– Moldes para magdalenas

Elaboración:

1. Pelamos la calabaza, le retiramos las semillas si es que las tuviera y cortamos en dados. La cocemos en una olla junto a los dátiles y la bebida de coco, todo a fuego medio durante 20 minutos desde que empieza a hervir.

2. Disponemos el conjunto en un vaso para batir y trituramos hasta obtener una crema homogénea. Reservamos en un bol. Por otro lado, cortamos la pera en daditos pequeños y la incorporamos a la mezcla anterior.

3. Desenrollamos las láminas de hojaldre y las cortamos en 12 cuadrados iguales. Engrasamos los moldes para magdalenas y colocamos en el interior de cada uno 2 cuadrados de hojaldre superpuestos formando una estrella.

4. Los rellenamos con la crema, pintamos los bordes con sirope de agave para darles brillo, y horneamos durante 15 minutos a 190 ºC. Desmoldamos, decoramos con las semillas y… ¡a disfrutar!

INFORMACIÓN ADICIONAL SOBRE NUTRICIÓN

Kcal: 189
Grasas: 9,65 g
Hidratos de carbono: 21,72 g
Proteínas: 2,40 g

No podéis perderos esta receta de hojaldres de calabaza y pera, conquistaréis a toda la familia. Es una receta completamente vegana y sin lactosa, así que es perfecta para todos. Hemos rellenado los hojaldres con calabaza, una hortaliza excepcional, deliciosa y repleta de nutrientes, como las vitaminas E y C. También es muy rica en minerales como el potasio y el fósforo. Apenas posee calorías y es muy rica en agua. La pera le va a aportar un toque muy especial y dulce a nuestros hojaldres. Como veréis no hemos utilizado azúcar, sino sirope de agave, mucho más saludable. ¿Quién puede resistirse?

#RecetasVeganas
#RecetasLidl
#RecetasFáciles
#RecetasdeCocina

*PVP aproximado por ración para una persona. Consulta nuestros precios en tu tienda Lidl más cercana.

· Más información sobre productos y promociones en:
· Suscríbete a nuestro canal de YouTube:
· Únete a nosotros en Facebook:
· Síguenos en Instagram:
· Síguenos en Twitter:
. Síguenos en Pinterest:
. Síguenos en LinkedIn:



Fuente – Source

Hojaldres de calabaza y pera 🥮🍐 | Recetas Veganas | Lidl España

Disfruta cocinando !! En videococina estamos para reunir todas las recetas que existen ! 🙂

Esperamos que os haya gustado la receta y que os salga perfecta !

Un saludo cocineros !!


Contenido relacionado:
Publicado en Recetas, Recetas para postres, Recetas veganas y etiquetado , , , .

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *