FRIJOL BLANCO PARA LA DIABETES: Sus grandes beneficios (2 RECETAS AL FINAL)





Los frijoles blancos en la alimentación de los diabéticos

Una de mis legumbres favoritas son los frijoles blancos, los cómo cada vez que puedo, son ricos y nutritivos, entre sus propiedades esta que es rico en proteína vegetal, pues contiene 21,10 gramos por cada 100 del producto.
también posee una alta cantidad de vitamina B9, Con 426 miligramos de fósforo y 140 miligramos de magnesio por cada 100 gramos es uno de los alimentos más ricos en minerales. Además, la judía blanca como también se le llama es también un alimento muy rico en potasio y fibra. Como ventaja una gran ventaja, no contiene colesterol.

Los frijoles blancos, Al ser un alimento rico en potasio ayudan a mantener una buena circulación, regulando la presión arterial, y es beneficioso para personas con hipertensión arterial.



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FRIJOL BLANCO PARA LA DIABETES: Sus grandes beneficios (2 RECETAS AL FINAL)

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Esperamos que os haya gustado la receta y que os salga perfecta !

Un saludo cocineros !!


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