DOS JUGOS FACILES Y DELICIOSOS PARA COMBATIR LA ANEMIA – RECETA





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LA PRIMERA RECETA CONTIENE:
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-ACELGA: Aunque no creías, la acelga contiene mas hierro que las famosas espinacas, ademas de aportar energía.
-MARACUYÁ: Aporta vitamina c, la cual ayuda a la absorción de minerales y es una buena fruta para prevenir la anemia.
-MANGO: Aporta agua al cuerpo, ayuda a todo tipo de afecciones en la sangre como la anemia.
-SEMILLAS DE CALABAZA: Aporta 12.5mg de hierro por semilla, mas que la chia y linasa.

LA SEGUNDA RECETA CONTIENE:
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-NARANJA: Ayuda con las defensas baja y en casos como anemia y menstruación ya que ayuda a una rápida absorción de hierro.
-APIO: Aunque no lo sabias, este vegetal tiene grandes cantidades de hierro.
-LIMON: Funciona muy bien como antioxidante, que nos ayuda a mejorar la salud cardiovascular y aumentar las defensas contra las infecciones.
-MANZANA VERDE y Zanahoria: Ademas de ser muy ricas tienen un gran aporte de Hierro.



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DOS JUGOS FACILES Y DELICIOSOS PARA COMBATIR LA ANEMIA – RECETA

Disfruta cocinando !! En videococina estamos para reunir todas las recetas que existen ! 🙂

Esperamos que os haya gustado la receta y que os salga perfecta !

Un saludo cocineros !!


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