ME QUIERES MANDAR FAN MAIL?
962 E MAIN ST
SANTA PAULA CA 93060
SUIGAN ME EN MIS REDES
Y que cren mi hermosa fit familia!? Ya les consedi su deceo que muchos de ustedes me pedian😀 Las primeras conchas keto ya estan en YouTube!! Los quiero mucho y ya saben que lo que me pidan tratare lo mejor que pueda en recrear con mucho amor para todos ustedes 😍😘 no sufriremos con esta dieta y ahora si que se venga el frio porque ya tenemos conchas para el cafesito🤤🤤
________________________
Ingredientes para las conchas :
1 taza de harina de almendra
4 cucharadas (tbsp) harina de coco
2 cucharaditas (tsp) polvo de hornear
1/2 taza de azucar substituto
Pisca de sal
2 huevos
2 cucharadas (tbsp) mantequilla sin sal
2 cucharadas (tbsp) queso crema
1/2 cucharadita (tsp) vainilla
________________________
Macros de las conchas (por toda la masa, no incluye la costra de dulce)
Calorias: 1260
Grasa: 105
Carbohidratos neto: 14
Proteina: 42
Macros por porcion (me salieron 5 conchas) no incluye la costra de dulce
Calorías: 252
Grasa: 21
Carbohidratos neto: 2.8
Proteina: 8.4
________________________
Ingredientes para la costra de dulce :
1/2 taza y 1 cucharada (tbsp) harina de almendra
1/2 taza de azucar en polvo substituto
3 cucharadas (tbsp) mantequilla sin sal tiempo ambiente
1 cucharadita (tsp) cocoa en polvo sin azucar (opcional)
_________________________
Macros de la costra de dulce : por toda la masita de dulce
Calorias: 673
Grasa: 67
Carbohidratos neto: 4.5
Proteina: 13
_______________________
Macros de la costra de dulce: por porcion (a mi me alcanso para 5 conchas y todavia me sobro)
Calorias: 134.6
Grasa: 13.4
Carbohidratos neto: . 9
Proteina: 2.6
Fuente – Source
CONCHAS KETO CETOGÉNICAS RECETAS MEXICANAS CETOGÉNICA KETO
Disfruta cocinando !! En videococina estamos para reunir todas las recetas que existen ! 🙂
Esperamos que os haya gustado la receta y que os salga perfecta !
Un saludo cocineros !!
Contenido relacionado:
