Espero que les guste este video! L@s quiero mucho! ❤️
Receta de Syrup para pancakes casero: *
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Productos que mencioné en este video:
⭐︎ Wafflera mini: *
⭐︎ Rejilla de repostería: *
⭐︎ Harina de almendras fina: *
⭐︎ Ajo en polvo: *
⭐︎ Polvo para hornear: *
⭐︎ Canela en polvo: *
⭐︎ Nueces de nogal/Walnuts: *
⭐︎ Syrup/miel para pancakes keto: *
⭐︎ Eritritol (Endulzante): *
⭐︎ Extracto de banana: *
⭐︎ Sazonador italiano: *
⭐︎ Salsa para pizza Rao’s: *
⭐︎ Pepperoni sin nitratos: *
⭐︎ Aquí puedes ver todos mis productos favoritos para keto en amazon: *
Les recomiendo “The Magic Pill” en Netflix.
#recetachaffles #chaffles #dietacetogenica
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Cucharada = Tablespoon
Cucharadita = Teaspoon
Receta Base
Ingredientes:
1 Huevo grande
1/2 cda o 4g Harina de almendras fina o harina de coco (1 cdita)
1/4 cdita/tsp polvo para hornear
1/3 Taza o 35g Queso mozzarella rallado
Sazonar al gusto (Para un chaffle salado, le pongo 1/8 cdita ajo en polvo y para el dulce le pongo 2 cditas de eritritol o endulzante al gusto y una piza de canela)
Macros de la receta base sin toppings
Calorías: 200 | Carbs Netos: 1g | Proteína: 16g | Grasa: 14g
Chaffle de Banana con nueces
Ingredientes:
1 Huevo grande
1/2 cda o 4g Harina de almendras fina o harina de coco (1 cdita)
1/3 Taza o 35g queso mozzarella rallado
1/4 cdita polvo para hornear
2 cditas Eritritol o endulzante al gusto
1/4 cdita canela en polvo
1/2 cdita Extracto de banana
2 cdas o 14g Nuez de nogal/Walnuts
Macros de la receta completa sin syrup
Calorías: 295.7 | Carbs Netos: 2.6g | Proteína: 18.5g | Grasa: 23.5g
Pizza Chaffles
1 Huevo grande
1/2 cda o 4g Harina de almendras fina o harina de coco (1 cdita)
1/3 Taza o 35g queso mozzarella rallado
1/4 cdita polvo para hornear
1/4 cdita Sazonador italiano/Italian seasoning
1/8 cdita Ajo en polvo
1/4 Taza o 28g Queso mozzarella rallado (Para la parte de encima)
1/4 taza o 60g Salsa para pizza
6-7 Rodajas de Pepperoni
Macros de la receta completa
Calorías: 364.2 | Carbs Netos: 3.2g | Proteína: 25.8g | Grasa: 26.6g
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Música:
Cold Sun by Del
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Fuente – Source
CHAFFLES KETO | LA RECETA QUE TE CAMBIARÁ LA VIDA | DIETA CETOGÉNICA
Disfruta cocinando !! En videococina estamos para reunir todas las recetas que existen ! 🙂
Esperamos que os haya gustado la receta y que os salga perfecta !
Un saludo cocineros !!
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