BOWL DE AVENA Y CACAO – RECETA – DESAYUNO RÁPIDO Y NUTRITIVO!!!





BOWL DE AVENA Y CACAO – RECETA – DESAYUNO RÁPIDO Y NUTRITIVO!!!

Holas a todos!! como están?

En este video les traigo un super desayuno nutritivo y completo para comenzar el día con mucha energía.

Lo pueden hacer de un día para el otro y tenerlo en la heladera preparado para la mañana siguiente. Tendras un desayuno rápido y delicioso en pocos minutos.

Podes dárselo a los mas chiquitos de la casa y es una buena forma de ingerir un desayuno completo con frutas, lácteos y cereales de buena calidad!

Bowl de avena y cacao

Ingredientes:

10 cucharadas de avena
2 cds de cacao
1/2 cds de canela
1/2 cucharada de esencia de vainilla
3 sobres de edulcorante
125 ml de leche de almendras
1 banana
5 frutillas
Cereales y semillas a gusto

Paso a paso:

Dejar reposar por 24 o 48 horas 1O cucharadas de avena remojada en agua con una cucharada de algún medio ácido como vinagre o limón. Retirar el agua excedente y colocar en una cacerola con 125 ml de leche de almendras, 2 cucharadas de cacao, 1/2 cucharada de canela, 3 sobres de edulcorante, 1/2 cucharada de esencia de vainilla. Cocinar a fuego bajo hasta que rompa hervor sin dejar de mezclar para que no se pegue.
Servir con banana, frutillas, cereales y semillas y a disfrutar!! No olvides que podes usar las frutas o toppings que mas te gusten.

Espero les haya gustado el video y dejenme en los comentarios si hacen la receta y que les parece.

Gracias por ver este video, nos vemos la proxima!!!



Fuente – Source

BOWL DE AVENA Y CACAO – RECETA – DESAYUNO RÁPIDO Y NUTRITIVO!!!

Disfruta cocinando !! En videococina estamos para reunir todas las recetas que existen ! 🙂

Esperamos que os haya gustado la receta y que os salga perfecta !

Un saludo cocineros !!


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