Avena con Leche de Soya [Soja] Batido: Receta | Cómo Preparar Cocina Peruana





Avena con Leche de Soya [Soja] Batido: Receta | Cómo Preparar Cocina Peruana
Batido Licuado Malteada #Jugo Receta cocinar Perú
Hola amigas y amigos, el día de hoy, les traigo una buena opción para un rico desayuno.
Un sabroso y muy nutritivo batido: #Avena con Leche de #Soya
Este batido, tiene muchas propiedades.
#cocinaperuana

La Avena combate el colesterol, bacterias, es buena para el corazón, es anti cancerígena, ayuda a bajar de peso, es buena fuente de antioxidante, mejora la presión arterial, entre otros.
La leche de soya cuenta con proteínas, carbohidratos, grasas y minerales. También tiene fibra y da una sensación de llenura por mayor tiempo. Previene el cáncer de próstata, osteoporosis, postmenopausia. Y no contiene lactosa.
Banano: Rico en fibra, alto contenido de Vitamina B6 para aumentar las defensas, fuente de fósforo y calcio.
Huevo: Alto contenido de proteína, contiene nutrientes como fósforo, sodio, potasio, vitamina A. Excelente para deportistas, ayuda a la recuperación muscular.
___________________________

Ingredientes:

1 banano
1 huevo
3 cdas de Leche de soya
2 cdas de Avena
1 galleta
1/2 vaso con agua

___________________________

Preparación:

Se licúan todos los ingredientes, el huevo lo agregamos con la cáscara.
La galleta la usamos para que espese nuestro batido.
____________________________

Ojalá que les haya gustado este riquísimo batido.
No olviden suscribirse y tocar la campanita para que estén pendientes de cada video.

Nos vemooos.
_____________________________________

Batido Avena con Leche de Soya:
Asado de Res:
Aguadito:
Bebida Avena con Quinua:
Jugo Surtido:
Papa Rellena Peruana:
Arroz Chaufa:
Leche de Tigre:
Ceviche:
Patita con Maní:
Estofado de Pollo:
Lomo Saltado de Pollo:
Papa a la Huancaína:
Ají de Gallina:
Arroz con Pollo peruano:
Chupe de Pescado:
Adobo de Cerdo:
Sopa de Frijoles:
Causa Rellena:
Cau Cau:
Mondonguito Italiano:
Caldo de Gallina:
Seco de Ternera:
Arroz con Garbanzos:

Facebook:



Fuente – Source

Avena con Leche de Soya [Soja] Batido: Receta | Cómo Preparar Cocina Peruana

Disfruta cocinando !! En videococina estamos para reunir todas las recetas que existen ! 🙂

Esperamos que os haya gustado la receta y que os salga perfecta !

Un saludo cocineros !!


Contenido relacionado:
Publicado en Recetas, Recetas de batidos, Recetas de pescado, Recetas de sopa, Recetas para deportistas, Recetas para desayunos y etiquetado , , , .

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *