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INGREDIENTES RECETAS:
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BARRITAS PROTEICAS:
🍓 🥜140 gr de Harina de avena
🍓 140 gr de Proteína vegana
🍓 300 gr de Mantequilla de cacahuete
🍓 250 ml de Leche vegetal (Soja en mi caso)
EXTRAS: Mi salsa de chocolate saludable (Receta disponible en el canal) y semillas de cáñamo.
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MUG CAKE DE PLÁTANO Y CHOCOLATE BLANCO:
🍌 1 Plátano maduro ( Más o menos de unos 128 gr )
🍌 1 Cucharada de aceite de coco
🍌 2 Cucharadas de Harina de espelta
🍌 1 Cucharadita de Levadura en polvo
🍌 1/4 Cucharadita de sal
🍌 3 Cucharadas de leche vegetal
🍌 20 gr de Nueces
** Opcional: 1 Cucharada de sirope de agave
EXTRAS: Salsa FIT de chocolate blanco y choco virutas
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PUDDING DE CHÍA DOS GUSTOS CON FRUTA:
🥝🥝🍍 5 Cucharadas de semillas de chía
🍍 250 ml de leche vegetal (Almendras en mi caso)
🍍 2 Cucharadas de sirope de agave
PARA EL PUDDING DE CHÍA DE CHOCOLATE:
+ 2 Cucharaditas de cacao puro desgrasado
+ 1 Cucharadita de sirope de agave
EXTRAS: 1 Plátano,1 Kiwi y 2 Fresas.
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SANDWICH VEGANO:
🍞 3 Rebanadas de Pan de centeno
🍞 Queso de untar vegano ( Receta disponible en el canal )
🍞 Aguacate
🍞 Tomate
🍞 Germinados de rábano
🍞 Pepino
🍞 Brotes de diferentes lechugas
EXTRAS: Disfrutarlo mucho 😜
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MÚSICA:
* Dreams by Joakim Karud
Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported— CC BY-SA 3.0
Music provided by Audio Library
* Great Days by Joakim Karud
Music provided by Audio Library
* Longing by Joakim Karud
Music provided by Audio Library
* Artist: Joakim Karud
Track Title: Classic
Soundcloud:
Music Provided by: Audio Voyage
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Fuente – Source
4 DESAYUNOS SALUDABLES PARA LLEVAR |RECETAS VEGANAS Y FÁCILES
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Esperamos que os haya gustado la receta y que os salga perfecta !
Un saludo cocineros !!
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