Puedes escuchar este audiolibro 38 Recetas de Comidas para Cancer de Colon [38 Meal Recipes for Colon Cancer] completo gratis en audilib.com
Format: Unabridged
Autor: Joe Correa
Narrado por: Carlos Mendoza
Editor: Live Stronger Faster Inc
Fecha de publicación: 6/8/2018
Duración: 25 mins
Idioma: Español
Género: Aging Well
Comidas Llenas de Vitaminas Que el Cuerpo Necesita para Combatirlo Sin Usar Medicamentos o Pastillas
El riesgo de contraer cáncer de colon está atribuido a varios factores como la edad mayor a 50, historia familiar, síndromes genéticos heredados, un estilo de vida sedentario, diabetes, obesidad, alcohol, fumar y una dieta baja en fibra y alta en grasas.
Para prevenir el riesgo de contraer cáncer, el consumo de carnes rojas procesadas, comidas altas en calorías o dulces, granos refinados como el trigo integral y comidas fritas deberían ser evitadas. Algunos métodos de cocinar carne también podrían incrementar el riesgo: las carnes que se cocinan a temperaturas muy altas pueden formar carcinógenos.
Una dieta rica en fibra, encontrada mayoritariamente en frutas, vegetales, y cereales, es protectora contra el cáncer de colon. El calcio y la vitamina D en los productos lácteos reduce el riesgo de cáncer y pólipos. Los alimentos altos en antioxidantes mejoran el sistema inmune contra radicales libres potencialmente peligrosos. Algunos ejemplos de antioxidantes presentes naturalmente en frutas y vegetales son el caroteno, beta caroteno y luteína.
Estudios muestran que el ácido fólico también previene el cáncer de colon. Es responsable de formar nuevas células y tejidos, como así también mantener las células rojas saludables. Un ejemplo común de vegetales ricos en ácido fólico son los verdes de hoja oscura, especialmente la espinaca. Las frutas cítricas también contienen altas cantidades de este ácido.
Please note: This audiobook is in Spanish.
Contacto: reqabk@gmail.com
Fuente – Source
38 Recetas de Comidas para Cancer de Colon [38 Meal Recipes for Colon Cancer] Audio Libro
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Esperamos que os haya gustado la receta y que os salga perfecta !
Un saludo cocineros !!
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