3 Saludables y sencillos recetas de batidos de frutas! | Mantequilla de mani, lechoza y mas !





Aprende a hacer 3 Saludables y sencillos recetas de batidos de frutas.

En el video de hoy les traigo 3 nuevas recetas de batidos para ustedes.

Batido de proteina de Melon Koreano , Physalis y Mantequilla de mani

batido de Lechoza , Mandarinas y Nectarinas.

Spritzer de Melon de invierno y Pepino
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Melon Koreano , Physalis y Mantequilla de mani

Necesitaremos

¾ Taza de Melon
¾ Taza de Physalis
1 Cucharada de Mantequilla de Mani
2 Cdas de Syrop de Datiles
¾ Taza de Hielo
¾ Taza de Leche
Polvo de Proteina a gusto

Pela y remueve las semillas del melon con una cuchara, corta en piezas

Coloca todos los ingredientes en la licuadora y licua.

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Lechoza , Mandarinas y Nectarinas.

Necesitaremos
¾ taza de Lechoza
1 Mandarina mediana
1 Nectarina
½ taza de leche
½ taza de hielo
3 Cditas de Syrop de Datiles

Pela y remueve las semillas de la lechoza con una cuchara
Pela las nectarinas y mandarinas

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Spritzer de Melon y Pepino

Necesitaremos
½ pepino
2 Limones Dulces
1 Melon mediano
3 Cdas de Syrop de Datiles
1 y media lata de agua carbonatada aprox 375 mls
Hielo

Pela y remueve las semillas del pepino, rebana en rodajas

Extrae el jugo de un limon, rebana el otro en rodajas

Pela el melon y remueve las semillas con una cuchara, corta en rodajas

Licua el melon con un chorro de agua en la licuadora y cuela el liquido

Coloca el melon , pepino y limon en una jarra , agrega el hielo hasta cubrir y agrega el agua carbonatada , agrega el syrop de datiles y revuelve

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Music

🎵 Aso


🎵 Leaf by KV
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www.creativecommons.org/licenses/by/4.0/
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🎵 Music by Artesia.





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3 Saludables y sencillos recetas de batidos de frutas! | Mantequilla de mani, lechoza y mas !

Disfruta cocinando !! En videococina estamos para reunir todas las recetas que existen ! 🙂

Esperamos que os haya gustado la receta y que os salga perfecta !

Un saludo cocineros !!


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