3 recetas de agua con infusión de frutas que queman grasa, mejoran el sueño y eliminan el dolor





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Nunca es tarde para cuidar tu salud. La mejor manera es traer al cuerpo lo esencial para su bienestar. La respuesta es agua. Dicho esto, te traemos 3 recetas de agua con infusión de frutas para ayudarte a dormir, eliminar el dolor y la mejor parte también te ayudará a quemar grasas de manera efectiva.

Como todos sabemos, nuestros organismos incluyen un 60% de agua, por lo que es un hecho que debemos beber mucha agua durante el día.

El agua es necesaria en nuestro cuerpo para la digestión, circulación, transporte de nutrientes y absorción. Todos sabemos que se recomienda beber mucha agua, pero de vez en cuando queremos un poco más de sabor, pero sin agregar azúcar.

Hay algunas maneras de obtener algunos nutrientes adicionales con la ingesta de agua. A continuación se presentan 3 recetas:

Teaser Digestivo De Piña Y Hinojo
La bromelina es una enzima y un poderoso antiinflamatorio que se encuentra en las piñas. Ayuda al cuerpo a curarse más rápido, reduce el dolor y los dolores. Cuando se combina con el hinojo, como resultado obtiene un sabor refrescante de anís que es muy beneficioso para el sistema digestivo. Se mostró en un estudio en 2010, que al complementar este jugo diariamente, disminuye la inflamación en los dos puntos de los ratones. Más tarde, en 2015, se descubrió en un estudio que tomar 200 ml de jugo de piña solo, todos los días, ayuda a mejorar los síntomas del asma y reducir el peso.

Ingredientes necesarios
8 tazas de agua caliente
½ taza de trozos de piña
1 cucharadita de semillas de hinojo
Direcciones

Lavar y cortar la piel de una piña.
Coloque las partes de piña en un plato y agregue 8 vasos de agua caliente.
Después de que esté fresco, agregue las semillas y deje reposar durante la noche.
Cuele las semillas o mastíquelas para aumentarlas.
Vitamina C Lleno De Pepino, Limón Y Agua De Menta
El agua de pepino, limón y menta es un paquete rico en vitamina C y antioxidantes. El pepino tiene una gran cantidad de minerales y vitaminas. Los minerales tienden a estar empaquetados en la cáscara y la carne tiene vitamina C y ácido cafeico que reduce la inflamación.

Los limones no solo tienen vitamina C adicional, sino que también incluyen limonina y flavonoides, que fortalecen las células y aumentan la desintoxicación. La menta, además de agregar un gran sabor, incluye un fitonutriente llamado monoterpeno, que es un antioxidante muy fuerte. Si quieres un ponche de vitamina C, mezcla todos estos.

Direcciones

Agregue 8 vasos de agua en un recipiente, 2 limones en rodajas, ½ pepino en rodajas y varias hojas de menta. Ponlo en una nevera, déjalo allí durante la noche, ¡y disfrútalo!

Mejora el sueño con cereza, canela y agua de limón
Las cerezas son ricas en melatonina que ayudan a un sueño saludable. Las cerezas ácidas contienen más melatonina que las dulces, y es una excelente manera de promover un sueño bueno y saludable. También son ricas en antrocianinas que son buenas para la protección del corazón y para el envejecimiento. Por otro lado, la canela ayuda mucho a regular el azúcar en la sangre. Los limones tambien

Direcciones

Agregue ½ taza de cerezas sin hueso en un vaso de agua tibia, 2 rodajas de limón y un poco de canela, y déjelo en remojo. Bébelo antes de irse a dormir y dormir bien.

Esperamos que encuentre útil esta información y la comparta. ¡Gracias!



Fuente – Source

3 recetas de agua con infusión de frutas que queman grasa, mejoran el sueño y eliminan el dolor

Disfruta cocinando !! En videococina estamos para reunir todas las recetas que existen ! 🙂

Esperamos que os haya gustado la receta y que os salga perfecta !

Un saludo cocineros !!


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