3 ENSALADAS CRUDIVEGANAS PARA EL VERANO | Recetas veganas saludables refrescantes





Hola a todos, en el video de hoy os muestro tres recetas crudiveganas de ensaladas. Estas ensaladas están hechas a base de frutas y verduras ricas en agua, por lo que son muy refrescantes e ideales para el verano.
En una dieta crudivegana basada en fruta puedes comer la fruta sóla como comida, pero personalmente me gusta experimentar con diferentes recetas de vez en cuando. Te dejo la lista de ingredientes a continuación:

Ensalada de maíz crudo
Ingredientes:
1 mazorca de maíz crudo (lo puedes cocinar si quieres)
Albahaca fresca
Hinojo seco (también lo puedes usar fresco)
250g de tomates cherry
1 pepino
1/2 coliflor hecha en arroz (para hacer el arroz de coliflor, simplemente añade ¼ de coliflor a tu procesadora de alimentos con un poco de tahini y ajo. También puedes cortarlo finamente si no tienes procesadora)
3-4 pimientos de colores
Aderezo:
Una cucharada de tahini
Un jugo de limón
Una pizca de curry en polvo o cúrcuma en polvo

Ensalada de sandía
Ensalada:
¼ de sandía cortada en cubos
1 cebolla en rodajas
1 pepino cortado en cubos
Un puñado de pistachos (opcional: no los agregues si tienes mala digestión)
Menta
Perejil
Aderezo:
El jugo de un limón
Opcional: puedes usar vinagre y va muy bien con ésta ensalada

Ensalada de aguacate y tomate:
2 aguacates
250g de tomates cherry (usé los rojos, pero puedes usar de colores si encuentras)
1 pimiento amarillo, picado
½ cebolla picada
1 pepino, picado
Albahaca fresca o seca
Aderezo:
Solo usé jugo de limón, pero también puedes usar una mezcla de tahini y limón o cualquier otro aderezo saludable.
Si te han gustado estas recetas no olvides dejar un like a este video y visitar mis otros vídeos donde te muestro más ideas de comidas crudas y veganas.

También puedes visitar esta lista de reproducción donde encontrarás más recetas crudiveganas:

No olvides suscribirte a mi canal para ver más vídeos relacionados con el veganismo, el crudiveganismo y un estilo de vida saludable.

Sígueme en mis otras redes sociales:
INSTAGRAM ➳
ENGLISH CHANNEL ➳
SITIO WEB ➳
FACEBOOK ➳https: //www.facebook.com/ Philosophyandfruit
MIS UTENSILIOS DE COCINA ➳https: //philosophyandfruit.com/categoria-producto/shop/herramientas-de-cocina
Apoya mi canal en patreon:
Donaciones: www.paypal.me/whatevermakes
MIS ZAPATOS MINIMALISTAS:
DESCARGA EL EBOOK DE JUGOS DETOX GRATIS EN www.payhip.com/whatevermakesmyhappinesss
La cámara que utilizo:

Foco:

Trípode:



Fuente – Source

3 ENSALADAS CRUDIVEGANAS PARA EL VERANO | Recetas veganas saludables refrescantes

Disfruta cocinando !! En videococina estamos para reunir todas las recetas que existen ! 🙂

Esperamos que os haya gustado la receta y que os salga perfecta !

Un saludo cocineros !!


Contenido relacionado:
Publicado en Recetas, Recetas con fruta, Recetas de verdura, Recetas para la comida y etiquetado , , , .

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *