3 Desayunos en menos de 5 minutos Fáciles y Saludables ❤ Las Recetas de Laura





Desayunos para preparar antes de irte al trabajo o a la escuela! Todo rico y saludable, desde un huevo tipo lleno de verduritas, un licuado de platano que tambien puedes dejar listo desde una noche antes o una rica y saludable ensaladita de tomate!

Que no se te acaben las ideas de que desayunar por que recuerda que el desayuno es el alimento mas importante del dia.

Para el desayuno yo siempre recomiendo agregar una fruta ya sea dentro de la receta o despues de desayunar, asi empezaras el dia con much energia! Y te ayudara a abastecer tu cuerpo para no traer antojos.

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Las calorías en los alimentos son importantes pero más lo es el valor nutrimental de sus platillos saludables. Las calorías diarias deben de ir acompañadas de una buena dosis de nutrientes que le mantengan saludable y le ayudan a quemar grasa. Con estas recetas de cocina, muchas de ellas, recetas de comida mexicana son recetas saludables y fáciles, recetas con pollo, recetas con carne, recetas para vegetarianos y muchas otras opciones entre ellas recetas saludables para niños que le ayudarán a bajar de peso rápido, y le enseñaran a bajar de peso en una semana, o bajar de peso en un mes o bajar de peso al ritmo y dedicación que usted ponga en su alimentación.

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Esperamos que os haya gustado la receta y que os salga perfecta !

Un saludo cocineros !!


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