3 Cenas Ligeras y Rápidas | Recetas Saludables Con Ingredientes Básicos | Comida Fitness





En la video receta de hoy aprenderemos a preparar 3 cenas ligeras con ingredientes básicos perfectas listas para guardar en tupper y calentar y servir durante toda la semana.

🌿BONIATO RELLENO 🌿
2 boniatos
1 tomate
1/2 cebolla roja
1 taza de quinoa
1 diente de ajo
1/2 limón pimienta
perejil
sal

🌿BERENJENA A LA PARMESANA🌿
1 berenjena
2 tomates
1 taza de tomate frito
queso parmesano
aceite de oliva
orégano
pimienta
ajo
sal

🌿PATATAS A LA OLIVADA🌿
8 patatas
4 huevos
1 taza de maiz
2 cdas. soperas de olivada
queso parmesano
pimenton dulce
cebollin
pimienta
sal

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3 Cenas Ligeras y Rápidas | Recetas Saludables Con Ingredientes Básicos | Comida Fitness

Disfruta cocinando !! En videococina estamos para reunir todas las recetas que existen ! 🙂

Esperamos que os haya gustado la receta y que os salga perfecta !

Un saludo cocineros !!


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