2 RECETAS DE ENSALADAS CRUDIVEGANAS DELICIOSAS! Recetas veganas fáciles y saludables





Hola a todos, en el vídeo de hoy os muestro dos recetas de ensaladas crudiveganas, hechas a base de frutas y verduras crudas, nueces y semillas.

Estas recetas son ideales para una cena ligera, también puedes comerlas en el almuerzo o incluso acompañarlas con alimentos cocidos. Te dejo las recetas escritas abajo.

Ensalada mediterránea
Ingredientes:
Olivas negras
Perejil
Menta
3 Tomates
1/4 cebolla morada
Brotes de soja
Aderezo:
Una cucharada de tahini
El jugo de un limón
Una pizca de polvo de curry o polvo de cúrcuma

Tacos de lechuga con alga nori
Ensalada:
200 gramos de tomates cherry
Un pimiento rojo picado
Un pimiento amarillo picado
1/4 cebolla morada
Rúcula
Perejil picado
Eneldo
Para los tacos necesitarás una lechuga trocadero y 2 hojas de alga nori
Aderezo:
1 cucharada de tahini
El jugo de un limón
Una pizca de polvo de curry o polvo de cúrcuma

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2 RECETAS DE ENSALADAS CRUDIVEGANAS DELICIOSAS! Recetas veganas fáciles y saludables

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Esperamos que os haya gustado la receta y que os salga perfecta !

Un saludo cocineros !!


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